Artigos por: Natália Figueiredo

Embora encontrado em alimentos como folhas verdes, castanhas, grãos integrais e legumes, o consumo de magnésio pela dieta nem sempre é suficiente.

Outubro Rosa destaca medidas que podem ser adotadas para a prevenção do câncer de mama e hábitos de vida saudáveis.

Com alimentos e suplementos que promovam um ambiente uterino ideal, é possível manter o equilíbrio hormonal.

A carência de nutrientes essenciais para o crescimento capilar pode resultar em diversos problemas, incluindo a queda dos fios.

Método é essencial para quem busca não apenas perder peso, mas também manter uma relação saudável com a comida.

Desde a promoção da saúde mental até a proteção cardiovascular e o suporte durante a gravidez, o DHA é um verdadeiro aliado para a saúde da mulher.

É preciso entender os rótulos, para garantir escolhas mais conscientes e saudáveis.

Coluna explica a importância do hormônio que é produzido principalmente pela glândula pineal durante a noite.

Alimentos com alto índice glicêmico são rapidamente digeridos e favorecem o surgimento da acne.

Nutricionista Natália Figueiredo e o médico-cirurgião Levy Figueiredo reforçam a campanha Maio Vermelho para prevenção do câncer de boca.

Falta de B12 pode resultar em fadiga, fraqueza, palidez, falta de ar e outros sintomas relacionados à anemia.

Alimentos e suplementos auxiliam na saúde sexual das mulheres de todas as idades.

Mudanças hormonais, o metabolismo em desaceleração e os riscos em certas condições de saúde tornam imperativo que as escolhas alimentares sejam estratégicas.

Entre as muitas questões complexas associadas à endometriose, a deficiência de vitamina D surge como uma preocupação crucial.

Nutricionista explica que as dietas restritivas não são recomendáveis, mas cada mulher pode ter sua particularidade alimentar.

Limitação do álcool e da cafeína também ajuda a exacerbar os sintomas do climatério.

É importante saber diferenciar os alimentos que verdadeiramente desencadeiam a acne hormonal.

Consumo de alimentos ricos em ferro ajuda mulheres que querem engravidar.

O equilíbrio é a chave para aproveitar as festas de fim de ano sem culpa.

O lipedema ainda não possui uma cura definitiva, mas estratégias nutricionais são aliadas importantes na promoção do bem-estar das pessoas afetadas.

Conheça as propriedades e benefícios que o Ômega-3 oferece desde a juventude até a menopausa.

"A nutrição desempenha um papel crucial, não apenas no suporte ao sucesso do tratamento, mas também na promoção da saúde da mulher", explica Natália Figueiredo em sua nova coluna. Confira!

Jejum Intermitente (JI) é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum...

A semente de abóbora pode ser uma grande aliada da mulher na menopausa, conforme demonstra a nutricionista Natália Figueiredo na coluna desta semana no MN.