Artigos por: Vanessa Lheti

Você não está confusa; você está sendo invalidada

Você não está confusa; você está sendo invalidada

Você não está confusa; você está sendo invalidada

Esse fenômeno acontece quando experiências internas deixam de ser reconhecidas como legítimas.

Quando poder é confundido com direito: o que a Psicologia revela sobre relações marcadas por controle

Quando poder é confundido com direito: o que a Psicologia revela sobre relações marcadas por controle

Quando poder é confundido com direito: o que a Psicologia revela sobre relações marcadas por controle

Quando alguém acredita que contribuição material define hierarquia, a crença organiza percepção, linguagem e comportamento.

Autenticidade: a coragem de não caber em todas as expectativas

Autenticidade: a coragem de não caber em todas as expectativas

Autenticidade: a coragem de não caber em todas as expectativas

Reações são ajustadas para preservar harmonia.

Ninguém vê o quanto existe cansaço em sustentar força permanente

Ninguém vê o quanto existe cansaço em sustentar força permanente

Ninguém vê o quanto existe cansaço em sustentar força permanente

Acúmulo emocional cobra preço fisiológico e psicológico.

Quando uma narrativa de traição encobre distorções cognitivas perigosas

Quando uma narrativa de traição encobre distorções cognitivas perigosas

Quando uma narrativa de traição encobre distorções cognitivas perigosas

Explicações simplistas oferecem conforto momentâneo, mas obscurecem o que realmente precisa ser compreendido.

O que a dependência emocional tenta esconder sobre o vazio interno

O que a dependência emocional tenta esconder sobre o vazio interno

O que a dependência emocional tenta esconder sobre o vazio interno

Nesse cenário, a relação deixa de ser espaço de troca e passa a funcionar como regulador emocional.

Quando o silêncio interno pede escuta

Quando o silêncio interno pede escuta

Quando o silêncio interno pede escuta

A cultura contemporânea valoriza resposta rápida, explicação imediata e exposição constante.

O peso invisível de começar de novo

O peso invisível de começar de novo

O peso invisível de começar de novo

Entre a liberdade da página em branco e o custo emocional da reconstrução.

Encerrar ciclos sem perder a essência

Encerrar ciclos sem perder a essência

Encerrar ciclos sem perder a essência

Existem vínculos, projetos e papéis que cumprem uma função específica — e apenas essa função.

O perigo de confundir sofrimento com profundidade

O perigo de confundir sofrimento com profundidade

O perigo de confundir sofrimento com profundidade

Sofrimento constante distorce percepções. Culpa vira bússola. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, isso é facilmente observado.

Responsabilidade afetiva começa na forma como falamos conosco

Responsabilidade afetiva começa na forma como falamos conosco

Responsabilidade afetiva começa na forma como falamos conosco

Fala-se muito sobre respeito nas relações, mas quase nada sobre o cuidado que antecede qualquer vínculo.

O vício de agradar e o preço invisível da exaustão emocional

O vício de agradar e o preço invisível da exaustão emocional

O vício de agradar e o preço invisível da exaustão emocional

Fawn response — um movimento de apaziguamento emocional para evitar rejeição.