Artigos por: Natália Figueiredo

Mudanças hormonais, o metabolismo em desaceleração e os riscos em certas condições de saúde tornam imperativo que as escolhas alimentares sejam estratégicas.

Entre as muitas questões complexas associadas à endometriose, a deficiência de vitamina D surge como uma preocupação crucial.

Nutricionista explica que as dietas restritivas não são recomendáveis, mas cada mulher pode ter sua particularidade alimentar.

Limitação do álcool e da cafeína também ajuda a exacerbar os sintomas do climatério.

É importante saber diferenciar os alimentos que verdadeiramente desencadeiam a acne hormonal.

Consumo de alimentos ricos em ferro ajuda mulheres que querem engravidar.

O equilíbrio é a chave para aproveitar as festas de fim de ano sem culpa.

O lipedema ainda não possui uma cura definitiva, mas estratégias nutricionais são aliadas importantes na promoção do bem-estar das pessoas afetadas.

Conheça as propriedades e benefícios que o Ômega-3 oferece desde a juventude até a menopausa.

"A nutrição desempenha um papel crucial, não apenas no suporte ao sucesso do tratamento, mas também na promoção da saúde da mulher", explica Natália Figueiredo em sua nova coluna. Confira!

Jejum Intermitente (JI) é o nome dado ao estilo de alimentação que alterna períodos de jejum...

A semente de abóbora pode ser uma grande aliada da mulher na menopausa, conforme demonstra a nutricionista Natália Figueiredo na coluna desta semana no MN.

A CoQ10 é um importante aliado à saúde feminina, seja para fortalecer a resistência hormonal, superar desafios ou simplesmente promover uma vida mais saudável.

"Gorduras são macronutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo e devem estar presentes na rotina alimentar, desde que de forma correta", explica a nutricionista Natália Figueiredo em sua coluna desta semana. Confira!

O consumo de Whey Protein pode trazer benefícios que vão além do simples aumento de proteínas.

A nutricionista Natália Figueiredo explica, na coluna desta semana no MN, como evitar incômodos que afetam a maioria das mulheres durante a gestação.

A nutricionista Natália Figueiredo explica, na coluna desta semana no MN, como funciona a dieta anti-inflamatória e lista alimentos que atuam no tratamento de doenças como a endometriose.

Em sua coluna, a nutricionista Natália Figueiredo explica como a preservação da fertilidade pode ser alcançada através de hábitos alimentares.

Uma alimentação adequada, rica em nutrientes essenciais, pode fortalecer os ossos, prevenir a perda óssea e reduzir o risco de fraturas.

Nesta coluna, vamos entender um pouco mais sobre os conceitos da TPM e daremos dicas para passar por esse período de forma mais tranquila.

Nesta coluna, o médico-cirurgião Levy Figueiredo, especialista no assunto, auxilia a nutricionista Natália Figueiredo na discussão do tema.

Também conhecido como constipação, esse desconforto pode trazer uma série de complicações para o bem-estar geral.

A nutricionista especialista em nutrição clínica e saúde da mulher, Natália Figueiredo, aponta os malefícios do café em casos de consumo exagerado.

Ciclo menstrual dura em média 28 dias e lista de alimentos pode ajudar durante o período.