CrossFit Kids: um jeito lúdico e dinâmico de gastar a energia da criançada

Atividade é indicada para crianças de cinco a dez anos (Foto: Gustavo Goto)

A CrossFit Marília implementou novos horários para atender os pequenos no CrossFit Kids – um programa voltado a crianças de cinco a dez anos. As aulas são realizadas às 15h30, às quartas e sextas-feiras, e na quinta-feira pela manhã, às 9h.

“É um programa da CrossFit para crianças. A ideia é pegar todos os fundamentos que a gente utiliza da metodologia CrossFit e aplicar para a garotada, desde a parte de equilíbrio, coordenação motora, resistência, força. Tudo isso é aplicado diretamente para as crianças de uma forma lúdica e divertida. É bem leve, porque a gente não implementa carga. É um programa que existe fora do Brasil, em muitos lugares, e a gente implementou aqui na CrossFit Marília”, explica o empresário Robson Silva.

Exercícios são adaptados (Foto: Gustavo Goto)

Uma coach especializada fica responsável pelas aulas com os pequenos. Alguns movimentos são parecidos com os exercidos pelos adultos, porém, a maioria é adaptação do que é feito em uma aula convencional para adultos.

“A criança vai aprender os fundamentos do condicionamento físico. A ideia é a gente gastar energia dessa criançada. Ao mesmo tempo, ensiná-los a terem uma vida mais saudável, a praticarem atividade física. Já temos o programa a mais de um ano, mas estávamos com apenas um horário, e agora estamos abrindo mais dois”, conta Robson Silva.

São trabalhados equilíbrio, coordenação motora, resistência e força (Foto: Gustavo Goto)

A CrossFit Marília fica na rua Gaudêncio Sgarb, 35, no Parque das Esmeraldas, zona Leste. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone é o (14) 99679-0057.