Única afiliada da CrossFit em Marília desenvolve corpo e mente

Treinos coletivos, mas com adaptações e propostas individualizadas (Foto: Carlos Rodrigues)

O CrossFit cresce cada vez mais no Brasil e no mundo. E em Marília, não é diferente na única unidade afiliada e certificada da cidade.

Ninguém pode negar que o CrossFit está em alta, proporcionando condicionamento e corpo invejáveis. Mas nem todos que aderem à prática dos exercícios sabe a diferença entre uma simples série de repetições e a autêntica metodologia CrossFit®.

Contador Fernando Santana: 24 quilos a menos e grandes amigos no grupo de treinamento (Foto: Carlos Rodrigues)

Para quem diferencia a qualidade, os benefícios vão além da perda de peso, da melhora do condicionamento físico, do aumento da resistência física e da força muscular.

Com segurança, sob orientação de profissionais certificados pela CrossFit®, a modalidade proporciona bem-estar e qualidade de vida, com repercussão inclusive na vida social.

Quando começou a treinar, o contador Fernando Santana, de 29 anos, pesava 117 quilos – dos quais perdeu 24 – e não imaginava todo o potencial que seu corpo poderia desenvolver.

Brunni Bissoli, Robson e Arian Lima, sócios-proprietários que atuam nos treinamentos (Foto: Carlos Rodrigues)

Não imaginava também que, entre os companheiros da nova jornada de prática esportiva, faria alguns dos grandes novos amigos.

“Eu não queria uma academia comum. Queria algo que não fosse maçante. Encontrei um tipo de treino que não é repetitivo. Além do mais, não somos só colegas de treino, somos amigos. Tem até um padrinho de casamento que conheci aqui. O CrossFit me favoreceu fisicamente, mas também a mente, a qualidade de vida e de relacionamentos”, valoriza Fernando.

Robson Silva, sócio-proprietário da CrossFit Marília, conta que já recebeu pessoas que nunca praticaram atividade física e hoje são apaixonadas pela modalidade, mudando não só o gosto pelo exercício e o corpo, mas também passando a adotar uma alimentação mais saudável.

Treinos coletivos, mas com adaptações e propostas individualizadas (Foto: Carlos Rodrigues)

A prática consiste em exercícios de levantamento de peso olímpico, movimentos ginásticos e funcionais em alta intensidade, tudo misturado de uma maneira muito inteligente. Tudo é completamente adaptável, individual e coletivo, ao mesmo tempo.

“Na mesma turma temos pessoas em diferentes estágios, iniciantes e pessoas que estão há 6 anos treinando todos os dias. Todos treinam juntos, cada um com sua adaptação e individualidade, sem perder em nada no treino coletivo. Essa é a mágica no dia a dia ”, explica Robson.

CrossFit é CrossFit

CrossFit originalmente é uma marca americana que também confere certificação da metodologia e de profissionais capacitados.

Em Marília, há uma única equipe licenciada a proporcionar a modalidade de fato, com dois endereços instalados.

A importância das capacitações é garantir segurança e qualidade dos exercícios aos participantes. É um risco enorme treinar com quem não tem certificação da modalidade.

A unidade 2 do CrossFit, na avenida Rio Branco, por exemplo, é uma das maiores do Brasil e conta com equipamentos de ponta, alguns só encontrados no exterior. É referência nacional pela estrutura e qualidade da equipe.

Competição da modalidade disputada na unidade da Avenida Rio Branco, uma das melhores do Brasil (Foto: Divulgação)

Todos os profissionais são frequentemente treinados e certificados pelos desenvolvedores da metodologia americana. Nenhuma outra academia da cidade possui o mesmo conjunto de certificações e afiliação.

Robson conta que cada um do grupo foi certificado em treinamentos ministrados por profissionais que vieram dos Estados Unidos.

“Esse curso é uma imersão na metodologia. Para obter essa certificação não basta fazer o treinamento, é preciso ser aprovado na avaliação final”, explica.

Após a formação, para instalar uma academia de CrossFit – ou box, termo usado, mas com má reputação atualmente por conta de imitações da modalidade – a organização certificadora analisa o perfil do interessado.

“Não é uma mera questão de investimento financeiro, mas de identificação pessoal, de quem ‘coloca o coração’ naquilo que faz” disse Robson.

Certificações da academia em Marília, a única autorizada na cidade pela CrossFit® (Foto: Divulgação)

Serviço

A CrossFit Marília – única afiliada e certificada na cidade – está instalada em dois endereços, com unidade na avenida Rio Branco, 841 (ginásio do Tênis Clube) e na rua Gaudêncio Sgarbi, 35, ao lado da avenida das Esmeraldas. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (14) 99860-7358.

(Foto: Divulgação)

(Foto: Divulgação)

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