Receita: os melhores sucos para secar a barriga
Deseja se livrar daquela indesejada barriguinha saliente? Separamos as melhores receitas de sucos para secar a barriga de vez. As receitas combinam frutas e verduras que ajudam a acelerar o metabolismo, reduzir o inchaço e desintoxicar. Ficou interessada? Papel e caneta na mão para anotar os ingredientes. Confira:
SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMO
- 1 colher sopa de mate solúvel (não usar o copinho industrializado)
- 1 copo de 200ml de água
- ½ maça sem semente
- ½ mamão papaya
- 1 banana prata
- 100ml de leite de soja
- gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.
Benefícios: este é um suco protéico, bastante energético e estimulante – o que garante o metabolismo a todo vapor. O mate garante maior gasto energético, então é interessante para ser tomado pela manhã, especialmente se tomado antes da academia.
SUCO PARA DIMINUIR O INCHAÇO
- Suco de 1 lima da pérsia
- 3 xicaras de chá de melancia picada
- 10 folhas de capim cidreira fresco
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Benefícios: A melancia é um excelente estimulante, tem vitaminas A, C, E e K e todas as do complexo B, além de alta atividade diurética. A lima da pérsia, por ser rica em antioxidantes, favorece a circulação linfática, sendo indicada para evitar retenções de líquidos e celulite. O capim cidreira confere melhora na digestão o que ajuda a reduzir a produção de gases intestinais responsáveis também pelo inchaço.
SUCO DIURÉTICO
- 2 fatias de melão com a semente (coar)
- 1 copo grande de chá de erva doce
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e sirva em seguida.
Benefícios: A combinação do melão e da erva doce garantem um conteúdo enorme de cálcio, que esta cada vez mais se tornando um mineral fundamental para o metabolismo, garantindo a perda de gordura, sobretudo abdominal.
Fonte: Revista Vogue