Confira cinco sucos naturais que combatem o inchaço
Estes sucos são poderosos: acabam com a retenção de líquidos e, acompanhados de uma dieta balanceada, ajudam a perder até 2 kg em uma semana. É só bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar. Confira cinco opções:
1.Azedinho
Ingredientes
- 150 ml de chá de hibisco
- Suco de ½ limão
- 6 morangos frescos
Por que funciona?
O chá de hibisco é diurético e ajuda na digestão. Protege a pele do envelhecimento e de doenças do coração. Limão e morango são frutas pouco calóricas e ricas em vitamina C. Elas mantêm a pele firme e agem no corpo eliminando o inchaço.
2.Verde
Ingredientes
- 1 copo de suco de laranja
- ½ folha de couve-manteiga
- ½ copo de água
Por que funciona?
A couve é uma folha verde muito rica em fibras e vitamina A. Tem o poder de desintoxicar o corpoe contém substâncias que deixam a pele mais firme. Já a vitamina C da laranja é capaz de acelerar o processo de eliminação de toxinas.
3.Vitaminado
Ingredientes
- 6 morangos
- 1 col. (sobremesa) de salsinha picada
- 1 col. (sopa) de aipo
- 150 ml de água
Por que funciona?
A salsinha é rica em vitamina C e minerais. Junto com o aipo, diurético e tranquilizante natural, hidrata as células e elimina o excesso de toxinas pela urina. O aipo tem substâncias que relaxam os vasos sanguíneos e reduzem os níveis da pressão arterial.
4.Docinho
Ingredientes
- 1 xíc. (chá) de melão orange
- ½ cenoura
- 50 ml de chá de erva-doce
- 150 ml de água
Por que funciona?
O melão do tipo orange é pouco calórico, diurético e combate a flacidez, além de ter sabor doce e agradável. A erva-doce reduz a gordura abdominal e favorece a eliminação de toxinas pelo corpo. Também combate dores nas articulações e celulite.
5.Refrescante
Ingredientes
- Suco de 1 lima-da-pérsia
- 1 xíc. (chá) de melancia
- 3 folhas de hortelã
- 150 ml de água
Por que funciona?
A lima-da-pérsia ajuda na formação de colágeno, que combate a celulite, elimina as toxinas do sangue e faz uma espécie de drenagem natural no organismo. A melancia tem substâncias que retardam o envelhecimento e é uma fruta com alto teor de água.
Fonte: M de Mulher