A importância da suplementação da coenzima Q10 nas mulheres
No complicado sistema de funcionamento do corpo humano, a coenzima Q10 surge como uma peça-chave, desempenhando um papel crucial nas mitocôndrias, as verdadeiras usinas energéticas de nossas células. Essa coenzima atua como um poderoso antioxidante, oferecendo uma linha de defesa contra os danos causados pelos temidos radicais livres, ajudando as mulheres em várias situações.
À medida que o tempo avança, nossos corpos naturalmente reduzem a produção de Coenzima Q10, uma realidade que se intensifica a partir dos 40 anos.
No entanto, a boa notícia é que homens e mulheres podem colher benefícios significativos da suplementação dessa substância. Esse é um segredo bem guardado para manter a vitalidade e promover a saúde em todas as fases da vida.
Para as mulheres, a CoQ10 pode se revelar um aliado. Aquelas que enfrentam a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) podem se beneficiar dessa suplementação. A SOP, uma condição resultante de alterações hormonais significativas, apresenta uma gama de sintomas desafiadores, desde irregularidades menstruais até queda de cabelo e dificuldades de concepção.
A coenzima Q10, com sua capacidade de regularizar processos hormonais, torna-se uma ferramenta importante no arsenal de cuidados para essas mulheres.
TRATAMENTO DA SOP
Graças à sua ação antioxidante e, sobretudo, por tratar a disfunção mitocondrial, a coenzima Q10 desempenha um papel crucial:
– Auxilia no tratamento da resistência à insulina e na melhoria dos níveis de glicose no sangue;
– Contribui para a normalização dos níveis totais de testosterona em mulheres com SOP;
– Aprimora a expressão de genes relacionados à inflamação;
– Contribui para o aumento da vitalidade e disposição;
– Melhora a capacidade de memória.
Além disso, para aquelas que estão buscando a gravidez e encontram obstáculos, a CoQ10 pode ser uma aliada poderosa. À medida que a mulher envelhece, ela produz menos óvulos. Os óvulos remanescentes também possuem menos mitocôndrias, prejudicando a produção organizada de energia na forma de ATP.
Essa desorganização resulta em maior estresse oxidativo local, e o excesso de radicais livres acelera o envelhecimento ovariano. A concentração de ATP nas células está diretamente relacionada ao potencial de implantação dos embriões.
A coenzima Q10 desempenha um papel crucial na proteção dos oócitos envelhecidos contra o elevado estresse oxidativo e danos no DNA. Embora estudos indiquem que a suplementação de coenzima Q10 não aumenta a quantidade de oócitos, ela aprimora sua qualidade e retarda o processo de envelhecimento ovariano.
Para mulheres com insuficiência ovariana prematura, a suplementação de coenzima Q10 pode:
– Reduzir o FSH (hormônio folículo-estimulante);
– Aumentar a captação de oócitos nos tratamentos de fertilização;
– Elevar as taxas de nascidos vivos.
Outro grupo que pode se beneficiar enormemente são as mulheres em uso de estatinas, medicamentos frequentemente prescritos para controle do colesterol. Esses remédios, enquanto desempenham um papel vital na saúde cardiovascular, podem inadvertidamente diminuir os níveis de CoQ10 no organismo.
A suplementação torna-se, portanto, uma medida preventiva essencial para manter o equilíbrio necessário.
A coenzima Q10 não é apenas um suplemento. Ele é um importante aliado à saúde feminina. Seja para fortalecer a resistência hormonal, superar desafios da SOP, aumentar as chances de gravidez ou simplesmente promover uma vida mais saudável, a incorporação da CoQ10 na rotina pode ser um passo significativo na jornada da mulher em direção ao bem-estar total.
Conversar com um profissional nutricionista especialista em saúde da mulher sobre a suplementação é o primeiro passo para colher os inúmeros benefícios.
Mais informações podem ser obtidas com a nutricionista Natália Figueiredo no Instituto InMulti, na rua Carlos Botelho, 703, pelos telefones (14) 3433-6198 e (14) 9 9162-7550 ou pelo site [clique aqui].
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Natália Figueiredo é nutricionista especialista em nutrição clínica e saúde da mulher (CRN-SP 58451)