Chá de hibisco e o incrível poder na definição muscular

Muitas vezes nos deparamos com aquela gordura que parece não sumir de forma alguma e não entendemos o motivo. Talvez, a gordura nada é mais que o líquido retido. Um dos aliados para combater essa retenção de líquido, além de uma boa hidratação é o uso do famoso chá de hibisco. O gosto não é dos melhores, mas os benefícios compensam.

É claro que não podemos esperar mágica tomando apenas chá. É preciso levar em consideração uma boa alimentação, com sódio reduzido e todos os cuidados essenciais que uma alimentação equilibrada exige. Porém, esse aditivo pode fazer uma grande diferença, não só na balança, mas também na definição muscular.

O modo de preparo é simples: são duas colheres de sopa para 1 litro de água. A água deve estar quase fervendo. Coloque as flores de hibisco em um recipiente e despeje a água. Cubra com um pano por 10 minutos para que ocorra a infusão, espere esfriar (bebo frio), passe na peneira e tá pronto o seu chá.

Quais os benefícios?

Ficar em forma é o mais importante, mas saiba que o chá de hibisco vai muito além disso. Além de auxiliar na definição muscular e no emagrecimento, é cheio dos nutrientes. Um dos principais dele é a vitamina C, junto do Ferro, vitamina B1, B2 e A. Mais completo do que imaginavam, né?

Fonte: BOL