Poderoso termogênico e antioxidante, o hibisco é grande aliado na queima de gordura, diminui o inchaço abdominal, combate o envelhecimento celular e acelera o metabolismo. A receita de shake de hibisco leva três ingredientes para turbinar a bebida: a banana, a amora e a chia.
Banana: rica em fibras, a banana diminui o apetite e aumenta a sensação de bem estar, pois produz o hormônio serotonina que melhor o humor.
Amora: outra fruta rica em fibras, ferro e zinco, ela fruta ajuda a combater os radicais livres e é um poderoso antioxidante.
Chia: o grãozinho ajuda a melhorar o trânsito intestinal, regular o colesterol e diminuir o apetite, além de também ser rico em fibras e vitaminas.
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto para beber.
Fonte: ITodas
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