Shake de hibisco com chia é milagreiro contra gordurinhas

Poderoso termogênico e antioxidante, o hibisco é grande aliado na queima de gordura, diminui o inchaço abdominal, combate o envelhecimento celular e acelera o metabolismo.  A receita de shake de hibisco leva três ingredientes para turbinar a bebida: a banana, a amora e a chia.

Benefícios do shake

Banana: rica em fibras, a banana diminui o apetite e aumenta a sensação de bem estar, pois produz o hormônio serotonina que melhor o humor.

Amora: outra fruta rica em fibras, ferro e zinco, ela fruta ajuda a combater os radicais livres e é um poderoso antioxidante.

Chia: o grãozinho ajuda a melhorar o trânsito intestinal, regular o colesterol e diminuir o apetite, além de também ser rico em fibras e vitaminas.

Receita de shake para emagrecer

• 1 dose de chá de hibiscos diluído em 200 ml de água
• ½ xícara de amoras congeladas
• ½ banana congelada
• 1 colher (sopa) de semente de chia

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e está pronto para beber.

Fonte: ITodas