Receita: os melhores sucos para secar a barriga

Deseja se livrar daquela indesejada barriguinha saliente? Separamos as melhores receitas de sucos para secar a barriga de vez. As receitas combinam frutas e verduras que ajudam a acelerar o metabolismo, reduzir o inchaço e desintoxicar. Ficou interessada? Papel e caneta na mão para anotar os ingredientes. Confira:

SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMO

• 1 colher sopa de mate solúvel (não usar o copinho industrializado)
• 1 copo de 200ml de água
• ½ maça sem semente
• ½ mamão papaya
• 1 banana prata
• 100ml de leite de soja
• gelo a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Benefícios: este é um suco protéico, bastante energético e estimulante – o que garante o metabolismo a todo vapor. O mate garante maior gasto energético, então é interessante para ser tomado pela manhã, especialmente se tomado antes da academia.

SUCO PARA DIMINUIR O INCHAÇO

• Suco de 1 lima da pérsia
• 3 xicaras de chá de melancia picada
• 10 folhas de capim cidreira fresco

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

Benefícios: A melancia é um excelente estimulante, tem vitaminas A, C, E e K e todas as do complexo B, além de alta atividade diurética. A lima da pérsia, por ser rica em antioxidantes, favorece a circulação linfática, sendo indicada para evitar retenções de líquidos e celulite. O capim cidreira confere melhora na digestão o que ajuda a reduzir a produção de gases intestinais responsáveis também pelo inchaço.

SUCO DIURÉTICO

• 2 fatias de melão com a semente (coar)
• 1 copo grande de chá de erva doce

Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce a gosto e sirva em seguida.

Benefícios: A combinação do melão e da erva doce garantem um conteúdo enorme de cálcio, que esta cada vez mais se tornando um mineral fundamental para o metabolismo, garantindo a perda de gordura, sobretudo abdominal.

Fonte: Revista Vogue