O segredo para perder peso: não fazer dieta

Uma pesquisa realizada no Brasil traz um dado incrível, sonho para quem vive fazendo dietas. Segundo o estudo, fazer dieta para perder peso pode ter o efeito contrário e fazer com que a pessoa engorde.

O motivo é simples: quando você para de ingerir calorias de maneira repentina, o cérebro entende isso como um perigo. Seu organismo começa a agir como se você estivesse em dificuldades para conseguir comida. O metabolismo diminui, o corpo retém mais gordura, a fome aumenta, a dieta dá errado e você ainda engorda. Não acredita? Assista ao vídeo:

Fonte: R7