Onda de calor põe Marília em risco de alerta nesta semana

Marília começa a semana com previsão de temperaturas ainda mais altas após um fim de semana marcado pelo calor. Segundo a previsão do Instituto de Pesquisas Meteorológicas (IPMet) da Unesp de Bauru, os termômetros podem chegar aos 35°C entre terça (18) e quarta-feira (19), mantendo a cidade sob condições típicas de uma onda de calor em pleno inverno.

Nesta segunda-feira (17), a previsão indica mínima de 20°C e máxima de 34°C, com predomínio de sol e umidade relativa do ar estimada em 29%. Na terça, as temperaturas sobem para 21°C de mínima e 35°C de máxima, enquanto a umidade pode chegar a 31%.

Na quarta, os termômetros permanecem entre 21°C e 35°C, com umidade mínima prevista de 27%. Já na quinta-feira (20), a máxima deve recuar levemente, para 34°C, com mínima de 20°C e possibilidade de aumento da nebulosidade.

Onda de calor e risco de alerta

O cenário é consequência da onda de calor que avançou sobre o Estado de São Paulo no fim de semana e deve manter as temperaturas elevadas nos próximos dias. A combinação de calor intenso e baixa umidade merece atenção, principalmente porque a redução da umidade relativa do ar pode aumentar o desconforto, favorecer a desidratação e agravar problemas respiratórios.

Em situações de umidade muito baixa, a Defesa Civil do Estado pode emitir alertas diretamente para os celulares de moradores das áreas atingidas. O sistema de alertas é utilizado para comunicar situações de risco e orientar a população sobre medidas de proteção. No Estado, também é possível cadastrar um CEP para receber avisos meteorológicos por SMS, gratuitamente, pelo número 40199.

Cuidados com a saúde

O alerta ganha relevância diante do comportamento da umidade previsto para Marília. Embora os índices indicados pelo IPMet para os próximos dias ainda possam variar ao longo do período, a combinação de temperaturas próximas ou acima de 30°C com ar seco exige cuidados, especialmente nas horas mais quentes do dia.

O Ministério da Saúde recomenda aumentar a ingestão de líquidos, mesmo sem sentir sede, priorizar água e bebidas não alcoólicas, utilizar roupas leves, permanecer em ambientes frescos e ventilados e evitar atividades físicas intensas nos períodos de maior calor. Também é recomendável reduzir a exposição direta ao sol, especialmente entre 10h e 16h.

A atenção deve ser redobrada com crianças, idosos e gestantes, além de pessoas com doenças cardiovasculares, respiratórias, renais ou outras condições crônicas. Pessoas com deficiência, acamadas, trabalhadores que atuam ao ar livre e moradores em situação de vulnerabilidade também podem sofrer impactos maiores durante episódios de calor intenso.

Entre os sinais que exigem atenção estão transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça e cãibras. Em situações mais graves, o calor pode provocar desidratação severa, exaustão térmica e até golpe de calor, quando o organismo perde a capacidade de controlar a própria temperatura. Confusão mental, convulsões e perda de consciência são sinais de emergência e exigem atendimento médico imediato.