Frio deve dar lugar ao calor e temperatura pode chegar aos 38°C nesta semana

Marília amanheceu ensolarada nesta segunda-feira (24), com temperaturas baixas nas primeiras horas do dia e o tradicional friozinho do inverno. O cenário, porém, deve mudar rapidamente ao longo da semana, com previsão de elevação acentuada das temperaturas a partir de quinta-feira (27) e calor de até 38°C no próximo fim de semana.

A previsão é do Instituto de Pesquisa Meteorológica (IPMet) da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Bauru. O boletim divulgado nesta segunda-feira aponta que a massa de ar frio mantém as temperaturas baixas, especialmente durante a noite e no início da manhã, no começo da semana.

Para Marília, a previsão indica mínima de 12°C e máxima de 29°C nesta segunda-feira. Na terça-feira (25), os termômetros devem variar entre 12°C e 30°C. Na quarta-feira (26), a mínima sobe para 19°C, enquanto a máxima permanece em 29°C.

A mudança fica mais evidente a partir de quinta-feira, quando a previsão aponta mínima de 17°C e máxima de 34°C. Na sexta-feira (28), a temperatura deve variar entre 22°C e 38°C. No sábado (29), o calor continua, com mínima prevista de 23°C e máxima novamente de 38°C.

Entre a madrugada e o período mais quente do próximo sábado, portanto, a diferença pode chegar a 15°C. Em relação à mínima prevista para terça-feira, a temperatura mínima de sábado será 11°C maior.

O próprio IPMet aponta que a mudança ocorre após a atuação do sistema de alta pressão que mantém o tempo estável e mais frio no início da semana. Na quarta-feira, uma região de baixa pressão deve provocar mudança nas condições meteorológicas. A partir de quinta-feira, a nebulosidade diminui e as temperaturas entram em elevação.

A previsão, no entanto, ainda pode sofrer alterações ao longo da semana, já que os modelos meteorológicos são atualizados conforme novas informações são incorporadas. O IPMet utiliza, entre outros recursos, dados de satélite e modelos numéricos para acompanhar e prever o tempo.

Mudança de temperatura exige atenção com a saúde

A oscilação acentuada de temperatura exige atenção, especialmente porque o organismo precisa se adaptar rapidamente à mudança entre manhãs frias e tardes cada vez mais quentes. Com a chegada do calor, a principal recomendação é reforçar a hidratação, mesmo sem sensação de sede, além de priorizar ambientes frescos e ventilados, roupas leves e atividades físicas nos horários de menor temperatura.

O Ministério da Saúde alerta que temperaturas elevadas podem provocar desidratação, insolação e agravamento de doenças crônicas. Entre os sinais de atenção estão transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça e cãibras. Em situações mais graves, confusão mental, convulsões ou perda de consciência podem indicar golpe de calor e exigem atendimento médico imediato.

Crianças e idosos estão entre os grupos que merecem maior atenção, assim como gestantes, pessoas com doenças cardíacas, respiratórias, renais ou circulatórias, diabéticos e pessoas em situação de rua. Esses grupos podem apresentar maior dificuldade para regular a temperatura corporal ou ter doenças preexistentes agravadas pelo calor.

Durante os períodos mais quentes, a orientação é evitar exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários de maior temperatura, manter a ingestão frequente de água, usar roupas leves e manter os ambientes ventilados. A prática de exercícios físicos ao ar livre também deve ser deslocada para os horários mais frescos do dia.