Tomar um café da manhã reforçado e apostar em um jantar leve a noite pode ser uma estratégia simples para ajudar a controlar as taxas de açúcar no sangue.
A comprovação é de um pequeno estudo publicado no periódico Diabetologia, da Associação Europeia para o Estudo do Diabetes.
“Um café da manhã rico foi associado com uma redução significativa nos níveis de glicose depois da refeição no dia inteiro”, afirma Daniela Jakubowicz, professora da Universidade de Tel Aviv e coautora do estudo. “Esse ajuste na dieta pode ajudar no controle metabólico e prevenir complicações cardiovasculares do diabetes tipo 2.”
Fonte: Veja
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