Dieta do abacaxi: Perca até 4 quilos em 4 dias

O abacaxi é uma das melhores frutas para o organismo, ele é conhecido por suas propriedades diuréticas e purificantes que estimulam a perda de peso.

Na sua composição encontramos a presença de água e de antioxidantes, o que faz dele um excelente aliado para lutar contra a retenção de liquido, eliminar as toxinas e perder peso.

Existem muitos programas de alimentação baseados no consumo desta fruta, já que ela permite ajudar as pessoas a perderem peso ao mesmo tempo em que eliminam as toxinas.

Por causa dos maus hábitos do estilo da vida moderna, o organismo se sobrecarrega e tem dificuldades de eliminar as toxinas que, desde que elas estão no fluxo sanguíneo, podem afetar todos os sistemas do corpo.

O regime do abacaxi é uma alternativa interessante para eliminar os líquidos retidos no corpo e reduzir a inflamação abdominal.

Trata-se de um programa de alimentação conhecido por desintoxicar o corpo depois de tê-lo submetido a excessos alimentares. As propriedades do abacaxi são excelentes para purificar o fígado, os rins e o pâncreas. Entretanto, seu consumo não deve ser excessivo.

A dieta do abacaxi dura quatro dias, durante esse período é possível perder alguns quilinhos e, principalmente limpar o organismo. A dieta consiste em o abacaxi em todas as refeições do dia, associando-a a outros alimentos fracos em calorias que ajudarão a estimular seus efeitos.

Em geral, trata-se de associar um máximo de 400 gramas de proteínas animal magras com alguns legumes e uma grande quantidade de abacaxi.

Primeiro dia:

Café da manhã: comece por comer duas fatias de abacaxi biológico. Não coma abacaxi em conserva ou em calda. Complete com uma fatia de pão integral com uma geleia pobre em açúcar.

Almoço: coma duas fatias de abacaxi com 200 g de atum grelhado, temperado com um pouco de azeite, sal e pimenta do reino.

Jantar: coma novamente duas fatias de abacaxi com 200 g de peito de frango e salada temperada com azeite e vinagre.

É aconselhável preparar uma infusão de abacaxi feita com os restos das cascas e consumi-la nos momentos do dia quando se sentir ansioso.

Segundo dia:

Café da manhã: duas rodelas de abacaxi com um pedaço de pão integral e queijo fresco fraco em gorduras.

Almoço: um filé de vitelo grelhado, temperado com sal, pimenta do reino e uma colher de azeite. Como sobremesa, duas rodelas de abacaxi.

Jantar: uma sopa creme de legumes purificantes como aipo, aspargos e alcachofra. Termine a refeição com duas fatias de abacaxi.

3° e 4° dias:

Repita tudo e simplesmente os menus dos dias 1 e 2.

Se você seguir este programa alimentar, renunciando a todas as tentações, você pode perder até 4 quilos em quatro dias.

Contra indicações

Considerando que ele é muito fraco em calorias, este regime pode desencadear uma forte sensação de ansiedade, de fome e mal estar por causa da falta de energia.

As pessoas que sofrem de diabetes, hipertensão arterial ou problemas renais devem evitar de submeter a essa dieta. Considerando que ele é rico em ácidos e bromalina, o abacaxi pode provocar aftas e úlceras bucais na língua ou nos arredores.

Fonte: MSN