CrossFit Marília recebe estudantes para aula lúdica e dinâmica

A CrossFit Marília recebeu esta semana cerca de 40 alunos do Colégio Água Viva, que participaram de uma aula do CrossFit Kids, metodologia que adapta as técnicas do esporte de forma lúdica e dinâmica para os pequenos.

O programa já é tradicionalmente oferecido no espaço, com desafios semelhantes aos treinos diários de um adulto, mas com pouca carga. No box, crianças de 5 a 13 anos já participam da modalidade em aulas específicas com uma professora experiente em lidar com essa faixa etária.

“O pessoal do Colégio Água Viva procurou a gente para fazer uma aula de CrossFit Kids. Eles queriam fazer algo legal, um pouco diferente do que tem lá, da educação física convencional, futebol, bola e afins. Então vieram 40 crianças para essa aula”, explica o empresário, Robson Silva, sócio da CrossFit Marília.

Segundo Robson, o Crossfit Kids é um programa desenvolvido pela própria Crossfit, que traz toda a metodologia feita para adultos, mas de maneira bem mais lúdica e adaptativa.

“Vai aumentando o grau de dificuldade e também as adaptações. Mas é muito parecido com a do adulto. Os professores vão pegar todas as capacidades físicas do adulto, desde potência, velocidade, coordenação, equilíbrio, e transformar isso numa aula para criança. Vão ter desafios e as crianças vão percorrer, fazer alguns exercícios mais básicos como agachamento, o burpee, entre outros. As crianças conseguem fazer muito do que os adultos fazem, mas de uma maneira bem adaptada e segura”, detalha o empresário.

As aulas do Crossfit Kids são ministradas pela professora de educação física Jéssica Carolina Rodrigues. Segundo a profissional, os movimentos são divertidos, lúdicos e pensados para o desenvolvimento motor, cognitivo e social das crianças.

As turmas são divididas por faixa etária e adaptadas para atender a individualidade de cada aluno.

“Com o tempo, a criança vai adquirindo força com movimentos de ginástica e aos poucos vão sendo introduzidas cargas, sempre respeitando a individualidade de cada aluno e a faixa etária. Nós prezamos muito pela técnica do movimento, para a criança executar o movimento correto e não se machucar. Queremos um desenvolvimento para ela levar para vida. Um dos objetivos maiores do CrossFit é conscientizar as crianças sobre a importância da prática de atividade física, para que o exercício seja introduzido na vida dela no dia a dia, que vire um hábito mesmo”, explica a professora.

Jéssica frisa que os pais não precisam ter medo de matricular os filhos nas aulas do Crossfit Kids, por receio que machuque ou prejudique o desenvolvimento da criança.

“A criança vai vir aqui, vai receber estímulos pensando no desenvolvimento motor, para adquirir uma consciência corporal com o tempo de prática. Ela não vai pegar peso exagerado, para que não se machuque. O desenvolvimento é gradativo. Conforme a criança vai desenvolvendo força, habilidades motoras, aí sim a gente vai caminhando”, detalha a profissional.

A professora de educação infantil do Colégio Água Viva, Ingrid de Souza Moraes, explica que a atividade faz parte do projeto de pesquisa sobre o corpo humano desenvolvida com os alunos.

“Quando nós começamos a falar sobre os músculos, pensamos em trazer uma proposta viva, algo que eles pudessem de fato vivenciar e aprender como atletas, como pessoas desse ramo, que se exercitam, que fazem atividades musculares. Foi quando veio a ideia de nós procurarmos uma academia de crossfit e pedirmos para que pudéssemos trazer as crianças”, conta.

A iniciativa foi bem recebida pelos alunos e familiares, que ficaram ansiosos até a data da aula. A atividade foi considerada benéfica não apenas para o tema da pesquisa, mas também para incentivar a prática de exercícios físicos entre as crianças.

“Eles ficaram super ansiosos. Nós tivemos que fazer um calendário na sala para ir marcando os dias até chegar o grande dia. Ficaram muito animados. Além de nós trabalharmos toda essa questão dos músculos, sabemos que os exercícios físicos são muitos benéficos para o ser humano, para as crianças. Ainda mais hoje que a criançada fica muito dedicada ao celular, videogame”, finaliza a professora.

Segundo Robson, o Crossfit Kids tem aulas as quartas e sextas-feiras, às 15h30, e na quinta-feira pela manhã, às 9h.

SERVIÇO

A CrossFit Marília fica na rua Gaudêncio Sgarb, 35, no Parque das Esmeraldas, zona Leste. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone é o (14) 9 9679-0057 [clique aqui para iniciar uma conversa].

Veja abaixo galeria de fotos da atividade: