Você deve prestar atenção na vitamina k2 – não tão conhecida quanto sua irmã k1, presente nos vegetais verde-escuros e que ajuda na coagulação do sangue – porque ela é especialmente importante para a saúde da mulher, combatendo as rugas e prevenindo de osteoporose a câncer.
Segundo a canadense Kate Rhéaume-Bleue, especialista em medicina natural e autora do livro Vitamin K2 and the Calcium Paradox, isso acontece porque ela direciona o cálcio para os lugares certos e o mantém afastado de onde não deve, além de potencializar os benefícios da vitamina D no organismo.
A vitamina k2 vem sendo estudada para potencial efeito protetor contra certos tipos de câncer, pois em algumas pesquisas se mostrou eficiente em retardar o crescimento de células cancerosas.
Sua deficiência é comum porque não é abundante em alimentos do dia a dia. Segundo os especialistas, suas maiores fontes são o nattô (feijão fermentado usado na culinária japonesa), queijos gouda e brie e fígado.
Fonte: Corpo a Corpo
Atividade da Unimar apresentou problemas, causas e soluções encontradas na construção civil.
Iniciativa integra o projeto Cidades Inclusivas para Famílias Sustentáveis (Foto: Divulgação) A Prefeitura de Pompeia…
'Marília: entre memórias e histórias' reúne trabalhos de diferentes períodos em centro de compras.
Filme dirigido por Paulo Sacramento será exibido na sala de projeção do Clube de Cinema.
Um funcionário da concessionária CPFL ficou ferido após sofrer uma descarga elétrica enquanto realizava trabalhos…
Centro passou a contar com novos equipamentos para diagnóstico e acompanhamento de pacientes com diabetes.
This website uses cookies.
